Soins

Ma Méthode

CENTRÉE SUR L'HUMAIN & LA SPIRITUALITÉ

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En fonction de votre problématique de vie, de l'objectif à atteindre, j'utilise différentes approches psychothérapeutiques, c'est ce qu'on appelle une pratique intégrative. Vous êtes le fil conducteur de l'accompagnement. Chaque accompagnement est construit pour vous, selon vos aspirations, vos besoins et vos objectifs. Il est personnalisé et créé sur mesure pour respecter votre parcours de vie et vos attentes. 

L'objectif de chaque séance est multiple

-   obtenir un regard extérieur et des conseils par rapport à votre situation

-   de mettre des mots sur vos émotions et sur votre douleur

-   vous accompagner dans la résolution de votre problématique

-   identifier les éléments qui déclenchent votre détresse et votre mal-être émotionnel

mettre en place des actions thérapeutiques adaptées pour vous accompagner vers l'amélioration et la résolution de votre situation de détresse psychique.

- vous orienter si besoin vers des professionnels compétents à même d'engager une processus psychothérapeutique plus profond et spécifique en rapport avec vos douleurs et vos traumas  (psychologue, psychothérapeute, psychiatre...) ex : deuil pathologique, troubles du comportement alimentaire...

Combien de séances ?

Si bien souvent une ou deux séances peuvent suffire, il arrive aussi que la situation que vous viviez nécessite un accompagnement plus régulier pour vous aider à la reconstruction de votre équilibre émotionnel et psychique. Nous en discuterons ensemble lors de notre premier séance.

Dans la pratique, je distingue 2 types de séance

- La séance occasionnelle qui vise à ouvrir le dialogue, à obtenir un regard extérieur, des conseils et à poser des mots sur vos maux pour diminuer la souffrance et adopter une nouvelle attitude face à votre situation. Elle permet de voir se dessiner des solutions d'action. 

- L'accompagnement thérapeutique régulier qui vise séance après séance, à dérouler un plan construit et ordonné pour atteindre les objectifs de mieux être que nous aurons défini ensemble. Que ce soit pour vous aider à gérer vos émotions, à guérir une blessure ancienne ou encore à lever un blocage émotionnel qui vous fige dans le déroulé de votre vie.

Un accompagnement thérapeutique comprend 1 séance tous les 10 jours. L'accompagnement s'arrête lorsque vous vivez le bénéfice de la thérapie au quotidien. La durée est fonction de l'avancée de votre bien être et de la résolution de votre problématique. 

Et si nous commencions par parler de ce que vous vivez ?

Je vous attends dès à présent pour notre tout premier rendez-vous.

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